Sueño, salud y bienestar: la UEMC aborda el impacto del descanso en nuestra calidad de vida

📅 Fechas: 8 y 9 de julio de 2026
📍 Organiza: Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)
🛌 Curso de Verano: Sueño, salud y bienestar

Curso de Verano UEMC 2026 · 8 y 9 de julio

Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad para mantener una buena salud física, mental y emocional. Con el objetivo de profundizar en la importancia del descanso y ofrecer herramientas prácticas para mejorar nuestros hábitos, la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC) celebrará los próximos 8 y 9 de julio el curso de verano «Sueño, salud y bienestar».

Este encuentro reunirá a destacados especialistas en medicina, psicología, psiquiatría, nutrición, fisioterapia, terapia ocupacional y actividad física para analizar cómo los trastornos del sueño afectan a nuestra vida diaria y qué estrategias pueden ayudarnos a prevenirlos y tratarlos.

Un programa multidisciplinar

La jornada del 8 de julio arrancará con la conferencia inaugural «El sueño y su impacto en la salud», impartida por Carlos Egea Santolalla, presidente de la Federación de Sociedades de Medicina del Sueño. Posteriormente, se ofrecerá un testimonio real de la mano de El Puente Salud Mental Valladolid y una mesa redonda centrada en los trastornos del sueño y sus consecuencias, abordando cuestiones como las dificultades laborales, las complicaciones médicas, las nuevas tecnologías o la relación entre insomnio y abuso de sustancias.

El 9 de julio, el protagonismo recaerá en las posibles soluciones a los trastornos del sueño a través de un simposio que analizará la respuesta farmacológica, psicológica, fisioterapéutica y médica. La programación concluirá con una mesa redonda dedicada a los microhábitos saludables para dormir mejor, donde se ofrecerán recomendaciones prácticas relacionadas con la nutrición, el ejercicio físico, la terapia ocupacional y la medicina familiar.

Expertos de reconocido prestigio

Entre los participantes figuran profesionales de referencia como Cecilio Álamo González, Daniel de Luis Román, Lara Grau-López, Silvia Gismera Neuberger, Beatriz Vielba Dueñas, José Lorenzo Bravo Grande o Carlos Roncero Alonso, entre otros especialistas procedentes de hospitales, universidades y sociedades científicas de ámbito nacional.

El curso constituye una excelente oportunidad para reflexionar sobre uno de los pilares fundamentales de la salud: el sueño. Comprender su importancia y adoptar hábitos adecuados puede marcar una diferencia significativa en nuestro bienestar y calidad de vida.