El próximo 7 de mayo a las 18:00 h, el Colegio Oficial de Médicos de Valladolid acogerá la presentación del libro Jaque al estrés. La ciencia y el arte de recuperar tu equilibrio, una obra de Begoña García Larrauri, doctora en Psicología y especialista en bienestar psicológico, educación positiva y sentido del humor.
En este encuentro, la autora compartirá una mirada práctica y cercana sobre cómo comprender el estrés, gestionar la presión cotidiana y recuperar el equilibrio personal sin perder la energía ni la motivación.
Con un enfoque claro, cercano y muy práctico, el libro te guía para:
- identificar qué te desborda
- comprender cómo responde tu mente bajo presión
- y activar recursos reales que generan bienestar
Un encuentro dinámico y participativo en el que descubrirás claves útiles para tu día a día, con ejemplos reales y propuestas sencillas de aplicar.
La presentación contará además con la participación de Mónica Lalanda, médica de Urgencias y comunicadora, que acompañará a la autora en una conversación dinámica y enriquecedora, que aportará su mirada tan humana como afilada.
Más que evitar el estrés, aprenderás a relacionarte mejor con él, a tomar decisiones con mayor equilibrio y a convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento.
Porque la clave no es eliminar el estrés…sino jugar mejor “la partida”.
Una cita imprescindible para quienes quieren entender mejor su estrés y empezar a gestionarlo de verdad. Resérvate la hora y el día, ven con curiosidad y sal con nuevas cartas en la mano.